TRXトレーニング / trx
-
加圧トレーニングと柔道
2019.07.29
東京オリンピックも開催が近づき、データ専門会社が金メダル予想を発表していますが、柔道も当然複数の金メダルが予想されています。 そこで加圧トレーニングにより当施設がどのようなトレーニング方法を柔道選手に提供しているかをご紹介します。 &nbs...
-
加圧トレーニングとプロテイン摂取について
2019.06.21
最近は一般女子の方もプロテインを積極的にとる方が増えてきています。 目的としてはダイエットや健康志向だと思うのですがちょっと加圧トレーニングに絡めて考えてみます。 プロテインというのはご存知の通り「たんぱく質」のことであ...
-
加圧トレーニングと美脚になるためのトレーニング③
-
加圧トレーニングと美脚になるためのトレーニング②
-
加圧トレーニングのリスク
-
加圧トレーニングをより効果的にするために
2018.08.07
一般的に加圧トレーニングを行うことの目的は、筋力アップやダイエット、アンチエイジングなど成長ホルモンの効果を狙った場合が大半です。 成長ホルモンは脳下垂体から分泌され、筋肉に直接作用するとともに、肝臓にも働きかけてIGF-1(インスリン様成長...
-
加圧トレーニングの基礎知識⑧
-
姿勢改善と加圧トレーニング①
-
脚のラインを美しくするために覚えておきたいこと
-
加圧トレーニングとその他のトレーニングとの組み合わせについて