とは?
当施設は完全予約制・1対1のパーソナルトレーニングで筋力強化、アンチエイジジング、ダイエットや美姿勢・美脚のためのトレーニングやゴルフ、野球、マラソン、水泳、サッカー、ダンス等の各種スポーツ向けのトレーニングを提供します。
基礎代謝の上昇や脂肪燃焼効果、短時間で効果が期待できる加圧トレーニング、スポーツの基本となるバランス力+筋力強化を目指すTRXトレーニング、動的バランスに対する加速度トレーニングのPowerplate、その他様々なウエイトトレーニングなど、お客様の目標、その日の体調等にあわせたプログラムを組ませていただき、理想のボディ、スタイル、パフォーマンスを実現するサポートをさせていただきます。
また、ダイエット、筋力強化のための食事指導、ダイエット指導(糖質制限、カロリー制限等)も行います。
(体組成計Inbodyの計測で、常にスマホにて体組成の結果を確認できます。)
結果を出すために、他施設と比べてトレーニング内容はハードになりますが、お客様個人の体力やトレーニング経験の有無を考慮し、効果的な最高のトレーニングをご提供します。
最新トレーニング機器も充実
お客様の目的に合わせた身体に効率よく近づくプログラムを組むために、最新のトレーニング機器・環境が充実。
加圧トレーニング、TRXトレーニングだけでなく、効率よく全身のワークアウトが出来るPowerPlate(パワープレート)、1台で25種類以上のレジスタンストレーニングができるUNICA(ユニカ)、50種類以上のプログラムがあり有酸素運動と筋力トレの運動効果を期待できるBowflex(ボウフレックス)HVTマシン、各種ウエイトトレーニング機器など多数のトレーニング機器で他の施設にはないオリジナルプログラムを多数組ませていただきます。
POINT
当院が選ばれる4つのポイント
-
専門性・豊富な経験
身体の専門家によるトレーニング指導専門性が高い、かつ豊富な経験を持つ専門家がトレーニングをサポートしますので、高い効果が得られます。
自己流トレーニングに限界を感じた方やトレーニング方法が分からない方へ、パーソナルトレーニングで個々に適した正しいトレーニング方法をお教えします。 -
ダイエットだけでなく
スポーツ専門種目別トレーニングにも対応ダイエットのみだけではなく、ゴルフ、水泳、野球他競技レベルのメニューも豊富にご用意しております。
お客様の目標レベルに合わせて様々なトレーニングメニューをご用意可能ですので、何か大会に出場される前の調整期間などもサポートいたします。 -
美姿勢・美脚トレーニング
エクササイズも充実がっしりした体になるのは嫌!スラッとした自分が求める体を目指したい。そんな方へ美を追求するエクササイズメニューも充実してます。
鍛え過ぎず、スリムなスタイルを実現することができますので、
お気軽にお声掛けください。 -
業界水準に比べ、
リーズナブルな価格帯を実現当院のメニューは、充実した内容にも関わらず、業界の水準に比べても安価な水準が魅力です。加圧トレーニングを試したい、自分に適したトレーニングがわからない方はぜひ当院にお越しください。
あなたに適したプログラムをリーズナブルな価格(1回4,400円(税込))でご体感いただけます。
gallery & facility
ギャラリー / 設備紹介
当院では幅広い層からの希望に対応するため施設環境を充実。様々なトレーニングが可能です。
充実した設備とパーソナルプログラムでボディメイクをサポートします。
BLOG
ブログ
-
- その他
-
- 加圧トレーニング
-
- ダイエット
- 栄養学
見学や体験・ご入会をご希望の方
お電話またはフォームから気軽に
お問い合わせください。
06-6628-7629
平日 8:20~12:20 / 16:00~21:20
土曜 8:20~17:20 日祝 10:00~15:20
access
アクセス・院案内
〒545-0011
大阪市阿倍野区昭和町4丁目1-12
プレアール昭和町
[受付時間] | 平日 8:20~12:20 / 16:00~21:20 土曜 8:20~17:20 日祝 10:00~15:20 |
---|---|
[定休日] | 無休 (但し年末年始は除く) |