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その他 / other

  • 年末年始の営業についてのお知らせ

    年末年始の営業についてのお知らせ

    2022.12.08

    年末年始の営業時間のお知らせです。   年末は12月30日(金)19時20分までの受付分までの営業になります。   12月31日(土)~1月3日(火)までお休みさせていただきます。     新年は1月4...

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  • お盆の営業のお知らせ

    お盆の営業のお知らせ

    2022.08.05

    お盆も休まず営業します。   (スタッフは交代で休ませていただきますので、トレーニング枠が減少する日があります。)       何卒よろしくお願い申し上げます。

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  • 明けましておめでとうございます。

    明けましておめでとうございます。

    2022.01.07

    ちょっと遅くなりましたが、   新年あけましておめでとうございます。       本年もどうぞよろしくお願いいたします。        

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  • 年末年始の営業についてのお知らせ

    年末年始の営業についてのお知らせ

    2021.12.24

    年末年始の営業時間のお知らせです。   誠に勝手ながら、年末は12月30日(木)19時20分受付分までの営業になります。     12月31日(金)~1月3日(月)までお休みさせていただきます。   &...

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  • ~栄養の基本(ダイエットのために知っておきたいこと)~⑩

    ~栄養の基本(ダイエットのために知っておきたいこと)~⑩

    2021.11.30

    ビタミンとは その1   なんとなく知っているようで、ちゃんと知らない「ビタミン」。 ビタミンの働きや摂取の意味をちょっと勉強してみましょう。         ビタミンは炭素、水素、...

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  • ~栄養の基本(ダイエットのために知っておきたいこと)~⑨

    ~栄養の基本(ダイエットのために知っておきたいこと)~⑨

    2021.11.26

    脂肪とは その3   今回はコレステロールの話です。   よくトレーニング開始時の問診のときに「コレステロールが高いので・・・」という話をよく聞きます。   本当にコレステロールは低いほうがいいのでしょうか・・・・...

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  • ~栄養の基本(ダイエットのために知っておきたいこと)~⑧

    ~栄養の基本(ダイエットのために知っておきたいこと)~⑧

    2021.11.24

    脂肪とは その2   脂肪(中性脂肪)というのはグリセロール(グリセリン)+脂肪酸で出来ています。   その脂肪酸も飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸に分類されそれぞれ身体の中での役割が変わっています。   飽和脂肪酸は炭素...

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  • ~栄養の基本(ダイエットのために知っておきたいこと)~⑦

    ~栄養の基本(ダイエットのために知っておきたいこと)~⑦

    2021.11.22

    脂肪とは その1   ダイエットを行う場合、最初に思い浮かぶのが「油もの」をカットしていくことだと思います。   脂肪は1グラムあたり9Kcalあるので、ダイエットには不向きな食材で、減らしていくべきとと思う方が多い栄養素で...

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