ランナーのためのパーソナルトレーニング⑰
2023.02.28
リアラインレッグプレスは膝の回旋筋を鍛え、膝関節のねじれ・歪みを整えるトレーニング器具です。
つま先をペダルに固定して膝の曲げ伸ばしや回旋運動を行うだけで、普段の生活では外側にねじれやすい膝関節を、正常な位置に戻すことができます。
特にランニング時において、膝が内側に向く方のねじれの解消に効果があります。
また、膝疾患のリハビリにおいて、スクリューホーム運動の回復を目的としてご使用いただけます。
気になる膝の歪み（O脚・X脚）に、歪みのない膝関節を取り戻していただくためのトレーニングになります。
膝の歪みによる水分の循環が滞りむくみを引き起こすため、足のむくみにお悩みの方にもお勧めです。
この投稿をInstagramで見る
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
パーソナルトレーニング
加圧トレーニング・TRXトレーニング
ダイエット、美姿勢・美脚、ランナー向け
〒545-0011
大阪市阿倍野区昭和町4-1-12-101
田中整骨院 併設 TRX&KAATSU STUDIO
06-6628-7629
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
