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ブログBLOG

加圧トレーニングとプロテイン摂取について

加圧トレーニングとプロテイン摂取について

2019.06.21

最近は一般女子の方もプロテインを積極的にとる方が増えてきています。   目的としてはダイエットや健康志向だと思うのですがちょっと加圧トレーニングに絡めて考えてみます。   プロテインというのはご存知の通り「たんぱく質」のことであ...

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ゴールデンウイークの営業時間について

ゴールデンウイークの営業時間について

2019.04.21

ゴールデンウイークの営業時間は   4月28日(日)4月29日(月) 10:00~16:00   4月30日(月)5月1日(火)5月2日(水) 8:20~13:00 16:00~22:00   5月3日(金) 1...

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ダイエットにとって朝食の摂取は必要か

ダイエットにとって朝食の摂取は必要か

2019.03.05

今回はダイエットのために朝食摂取は必要かどうか最新の報告があったのでご紹介します。   今までは「ダイエットのためには朝食抜きは絶対NG!」とか「朝食抜きは太りやすい体質になるので朝はきっちりと食事をとりましょう。」等々の意見が多くありました...

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加圧トレーニングとアンチエイジングを細胞レベルで考えます

加圧トレーニングとアンチエイジングを細胞レベルで考えます

2019.02.27

加圧トレーニングによって期待できる効果のひとつとして「成長ホルモン」の大量分泌が挙げられます。   その成長ホルモンはダイエットやアンチエイジングに効果があるといわれていますが、今回はアンチエイジングとの関係を細胞レベルで考察してみます。   ...

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ダイエットにおける正しい糖質制限の知識

ダイエットにおける正しい糖質制限の知識

2018.12.22

今月3日月曜日の日経MJ誌にネオマーケティングの「食と健康」をテーマにした意識調査の結果が掲載されていました。   内容は糖質制限の実施状況についてで、何らかの糖質制限をしている人が約5割を占めるという調査報告でした。     &...

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年末年始の営業時間のお知らせ

年末年始の営業時間のお知らせ

2018.12.05

年末年始の営業につきまして、下記の通りご案内申し上げます。   12月30日(日) 通常営業 (10:00-16:00)   12月31日(月)~1月3日 (木)休業   1月4日(金) 通常営業 (8:20-1...

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ダイエットのためのスーパーフード②

ダイエットのためのスーパーフード②

2018.12.04

前回のブログでスーパーフードとしてのレバーのビタミン含有量を調べてみました。   あまりにもビタミンAの成分などは多すぎて毎日摂取するのは栄養過多による心配もあるほどでした。       今回は体にとって...

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ダイエットのためのスーパーフード①

ダイエットのためのスーパーフード①

2018.11.28

今回はダイエット中の効果的に栄養を摂取するためのスーパーフードをご紹介します。   加圧トレーニングに来られる方でダイエット目的の方には必ず食事指導をさせていただいております。     どうしてもダイエット中は食事内...

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代謝が下がるとは?

代謝が下がるとは?

2018.11.17

ダイエット目的の加圧トレーニングを行って順調に体重が落ちた場合でも、そのうち体重の減少が鈍化していくことが多くあります。   この場合において考えられることに「代謝が落ちてきた」から体重の落ちが悪くなったということです。   代謝と...

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加圧トレーニングが子供の身長を伸ばすことへの効果

加圧トレーニングが子供の身長を伸ばすことへの効果

2018.11.12

今回は加圧トレーニングにおいて分泌される成長ホルモンと子供の身長を伸ばすことについて考えてみます。     加圧トレーニングがこれほどまで注目された理由に成長ホルモンの大量分泌があげられます。   成長ホルモンは筋肉...

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