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加圧トレーニングとアンチエイジングについて
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加圧トレーニングの持久力アスリートの心肺機能と筋力に与える影響
2023.11.17
今回は加圧トレーニングの持久力アスリートの心肺機能と筋力に与える影響を海外での論文から紹介します。 なお、海外では加圧トレーニングのことを一般的にBFRトレーニング(Blood Flow Restriction:血流制限)と呼ばれています。 ...
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加圧トレーニングとダイエットについて
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加圧トレーニングの血液再灌流時における血栓問題について
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臨時休業のお知らせ
2023.09.20
誠に勝手ながら、9月24日日曜日 新潟県で行われる「阿賀ウルトラマラソン 100㌔の部」参加のため、休業させていただきます。 ご迷惑をおかけしますが、ご了承の程、宜しくお願いします。 なお、当日のご予約、予約の変更等はLIN...
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夏季休暇のお知らせ
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加圧トレーニングQ&A⑫
2023.06.28
「加圧トレーニングについて」よくあるご質問を、Q&Aの形で説明します。 Q12:加圧トレーニングはどのようなスポーツ選手にも適用できますか? A12:加圧トレーニングは多くのスポーツ選手にとって有益であり、特に以...
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加圧トレーニングQ&A⑪
2023.06.19
「加圧トレーニングについて」よくあるご質問を、Q&Aの形で説明します。 Q11:加圧トレーニングで効果が出るまでにどのくらいの期間が必要ですか? A11:加圧トレーニングの効果が現れるまでの時間は、多くの要素...
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加圧トレーニングQ&A⑩
2023.06.14
「加圧トレーニングについて」よくあるご質問を、Q&Aの形で説明します。 Q10:加圧トレーニングの効果を最大限に引き出すためにはどのような食事がお勧めですか? A10:加圧トレーニングを行う際、特に筋力向上や...
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加圧トレーニングQ&A⑨
2023.06.13
「加圧トレーニングについて」よくあるご質問を、Q&Aの形で説明します。 Q9: 加圧トレーニングはリハビリにも適用できますか? A9:加圧トレーニングは、特定の部位の血流を一時的に制限することで、低強度のエクササ...