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  • 年末年始の営業についてのお知らせ

    年末年始の営業についてのお知らせ

    2022.12.08

    年末年始の営業時間のお知らせです。   年末は12月30日(金)19時20分までの受付分までの営業になります。   12月31日(土)~1月3日(火)までお休みさせていただきます。     新年は1月4...

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  • お盆の営業のお知らせ

    お盆の営業のお知らせ

    2022.08.05

    お盆も休まず営業します。   (スタッフは交代で休ませていただきますので、トレーニング枠が減少する日があります。)       何卒よろしくお願い申し上げます。

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  • ~栄養の基本(ダイエットのために知っておきたいこと)~㉖

    ~栄養の基本(ダイエットのために知っておきたいこと)~㉖

    2022.01.18

      ビタミンCとは       今回がビタミン編の最終回になります。      ビタミンCは強い抗酸化力によって、生体内でもっとも発生しやすい活性酸素(スーパーオキサイドアニオンラジカル)や...

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  • ~栄養の基本(ダイエットのために知っておきたいこと)~㉔

    ~栄養の基本(ダイエットのために知っておきたいこと)~㉔

    2022.01.12

      ビオチンとは       ビタミンB群の一種で(以前はビタミンHとも呼ばれました)、皮膚や髪の健康を守る働き、三大栄養素がエネルギー化されるときの代謝をサポートする働きがあります。   &nb...

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  • ~栄養の基本(ダイエットのために知っておきたいこと)~㉒

    ~栄養の基本(ダイエットのために知っておきたいこと)~㉒

    2022.01.10

      ナイアシンについて   ナイアシンはビタミンB群の一種(ビタミンB3)でニコチン酸とニコチン酸アミドの総称で、糖質、脂質、タンパク質からエネルギーを産生する過程において補酵素として重要な役割を果たしています。   ...

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