ランナーのためのパーソナルトレーニング⑱
2023.03.01
リアライン・バランスシューズは、膝の歪みを整えながら、理想的な関節の状態をつくり、筋肉を鍛えることのできるトレーニング器具です。
着用した状態でスクワットなどの運動をするだことにより、正しい膝の向きでランニングできるように習慣化させることを目的にしています。
一流アスリートのトレーニングから怪我のリハビリ、関節の健康維持まで、幅広い方にお勧めします。
このトレーニングで膝関節のねじれを矯正し、中殿筋や内側広筋など重要な筋を効果的に強化することができます。
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パーソナルトレーニング
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