その他 / other
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skierg(スキーエルグ)を使ったダイエットプログラムについて
2018.03.23
当施設導入後に「めっちゃ、きつい！」「人生の中で一番きつかった・・・」とご好評？の器具の特徴を詳しくご紹介します。
skiergはスキーのノルディック競技のような全身、特に上半身を大きく使っての有酸素運動マシンになります。
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新しい運動機器導入しました
2018.02.01
今回新たに導入した機器は 「concept2 skierg」という運動機器です。
当施設には有酸素運動の器具としてクロストレーナー（2台）、ゼロランナー、マイマウンテン、powermax（2台）、導入済みですが、基本的に下半身重視の有酸素運動...
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あけましておめでとうございます。
2018.01.01
あけましておめでとうございます。
旧年中は格別のご引立てに預かり、心よりお礼申し上げます。
本年もスタッフ一同より一層トレーニング指導技術の向上に励み、皆様のご希望する...
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どうして加圧トレーニングをすると筋肉がつくの？
2017.12.28
多くの方が加圧トレーニングを選ぶときの最も大きな理由のひとつに、「筋肉をつける」ということがあります。
ダイエット目的であれ、美容目的でも基礎代謝をあげるために筋量を増やすことや美しい姿勢つくりにも筋肉は必要です。
そこで、...
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加圧トレーニングで老化を防ぐ！？
2017.12.22
ヒトの老化は防ぐことはできないことです。
例えば脳神経の老化は20歳代から始まり、個人差はあるものの毎年0.5％づつ神経細胞が減っていくといわれております。
そして、神経細胞は成人以降増えることなく一生涯同じ神経細胞を使い続...
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年末年始の営業のお知らせ
2017.12.19
年末年始の営業時間のお知らせです。
年末は１２月３０日土曜日午後１５：２０の受付まで、
年始は４日木曜日より通常通り営業します。
（１２月３１日～１月３日まで休業）
何...
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糖尿病における加圧トレーニングの有効性
2017.12.18
糖尿病とはインスリンが十分に働かないために高血糖（血管の中を流れる血液中のブドウ糖の量が増えてしまう状態）になりさまざまな病気を引き起こす代謝性の疾患です。
この糖尿病の治療に加圧トレーニングが関与できるかどうか、可能性を考えてみます。
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加圧トレーニングと血管年齢
2017.12.13
今回は加圧トレーニングによって効果が期待できる血管年齢の若返りについての考察です。
血管は加齢により老化し弾力性を失って硬くなります。
また血管が硬くなることにより血流の循環も悪くなり肩こりや腰痛といった関節、筋肉の痛みや肌...
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加圧トレーニングと栄養摂取⑩
2017.12.11
今回のブログも前回と同様にダイエット中でも摂取必要のある脂質について考えてみます。
前回は炭素数の数による分類での中鎖脂肪酸の摂取の意義について書かせていただきました。
今回は脂肪の構造から「飽和」しているか、していないかで...
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今週末よりより研修生を受け入れます。
2017.12.07
９日金曜日より、大阪リゾート＆スポーツ専門学校 スポーツトレーナー科４名が勉強のため交代で実習に来ております。
各自計80時間の実習になります。
何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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