姿勢改善と加圧トレーニング④

今回も当施設で使用している姿勢改善を効果的に行うためのツールの紹介です。

様々な姿勢改善のエクササイズに使用するツールで「CoreCradle」（コアクレードル）というものです。

まだまだ、ストレッチポールほど有名ではありませんが、非常に使い勝手のよいもので、効果も抜群です。

 

ツール名の「CoreCradle」はコアの揺りかごという意味から由来し、骨盤や腰部の安定化のために考えられたもので、姿勢改善を考える場合の正確な関節制御機能（Stabilizer）の獲得としなやかな関節可動性（Mobilizer）の獲得を可能とします。

 

機能解剖学的に考えられたエクササイズ法は数十種類以上あり、お客様の目的、身体にあった最も効果のあるエクササイズを組み合わせて提供させていただいております。

 

その他ストレッチポールなどのツールも使い姿勢改善のため様々なメニューを組ませていただきます。

また、改善できた姿勢を維持できるような筋力強化（加圧トレーニング等）も合わせて行っていきます。

 

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