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その他 / other

  • 美しい姿勢を作るために　その２

    美しい姿勢を作るために　その２

    2015.03.09

    前回は仰向け時のニュートラルポジションの作り方を解説しましたが、立位ではどこに気をつけるのでしょうか。   立位においてはまずは壁を利用して美しい姿勢（ニュートラルポジション）を意識してみましょう。 ①つま先をやや外側に向け、足幅は拳ひとつ分の間隔...

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  • 美しい姿勢を作るために

    美しい姿勢を作るために

    2015.02.24

    今も昔も、TV番組や雑誌等においてダイエットの文字が見られないときはないくらいダイエットブームは続いています。また、当施設の加圧トレーニング希望者の方の目的の多くがやはり「ダイエット」になります。実際、外見上で標準体重よりはるかに体重が少ない場合においてもダイ...

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  • ホームページ、リニューアルしました。

    2015.01.30

    ホームページ、リニューアルしました。よりわかりやすい内容のホームページになりました。また、ブログにて最新トレーニング理論等お伝えできればと思います。

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