加圧トレーニング 上肢例③

当施設での加圧トレーニングの紹介です。

 

ボデイメイク、ダイエット、アンチエイジング、各種スポーツの向上等に対し、様々な加圧トレーニングの種類より最も効果のあるトレーニング種目を選択し、指導させていただきます。

 

今回はTRXを使った胸や上腕三頭筋のトレーニング風景です。

 

 

立つ位置や体の角度を変えることで負荷が容易に変化します。また、身体をまっすぐに、正しい姿勢でトレーニングすることで、体幹が強化されます。

 

腕立てするときの形、幅などで鍛えられる筋肉が変わります。

 

 

この投稿をInstagramで見る

田中整骨院 ＴRＸ&KAATSU STＵDIO(@tanakaseikotsuin)がシェアした投稿

 

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

REFRESH パーソナルジム
大阪・西田辺の完全予約制パーソナルジム

加圧トレーニング・TRX・Keiser・Power Plateを活用し、
ダイエット、姿勢改善、体力向上、ゴルフ・ランニングのための身体づくりをサポートしています。

初回体験 3,300円
1回 4,400円
入会金なし・都度払いOK

ご予約はLINEまたはお電話でお問い合わせください。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□