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ふたつの論文から加圧トレーニングの優位性についての考察
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加圧トレーニングと高齢者の身体パフォーマンス
2024.03.05
最近の加圧トレーニングに関する研究では、高齢者を対象とした効果の検証が注目されています。 この研究は「加圧トレーニングが高齢者の身体パフォーマンスに与える影響について」というものです。 トレーニングの内容は対象者の大腿基部に...
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加圧トレーニングとパンプアップ
2024.01.30
当施設の加圧トレーニングの方法として他の施設との大きな違いが、トレーニング中の休憩が極端に短いことです。 加圧ベルトを腕に巻いた状態での上肢の加圧トレーニングでは、上肢のトレーニング中、数多くの種目が入るのですがほとんど休憩が入りません。 ...
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あなたのカラダを変える一歩！当施設のパーソナルトレーニングジムの考え方③
2023.12.18
なぜ今、パーソナルトレーニングが選ばれるのか？ 私たちが住む世界は、日々変化し続けています。 その変化の中で、私たちの健康に対する認識もまた進化しています。 それでは、なぜ多くの人々が、今、パーソナルト...
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あなたのカラダを変える一歩！当施設のパーソナルトレーニングジムの考え方①
2023.12.11
現在、私たちの日常は、目まぐるしく変わっています。 オフィスの中、家の中、通勤の途中、私たちはほとんどの時間を座って過ごしています。 スマートフォンやコンピューターの画面は、目から離れることがありません。 ...
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加圧トレーニングと足関節捻挫
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加圧トレーニングと筋肉量の増加について
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加圧トレーニングとアンチエイジングについて
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加圧トレーニングの持久力アスリートの心肺機能と筋力に与える影響
2023.11.17
今回は加圧トレーニングの持久力アスリートの心肺機能と筋力に与える影響を海外での論文から紹介します。 なお、海外では加圧トレーニングのことを一般的にBFRトレーニング（Blood Flow Restriction：血流制限）と呼ばれています。 ...
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加圧トレーニングとダイエットについて
