田中整骨院｜完全予約制、大阪のTRX＆加圧パーソナルトレーニング

今回はpowerplateを使ってのコアトレーニングです。

powerplateの不安定の中でのコアトレーニングは、可動力と安定力を同時に発揮する必要があるため、体幹力の向上に役立ちます。

ランニング時においての体幹力は安定性と四肢を自由に動かせる体幹力が必要になるため、powerplate上でのコアトレーニングは正しいランニングフォームの獲得を期待できます。

 

 

 

 

 

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パーソナルトレーニング

加圧トレーニング・TRXトレーニング

ダイエット、美姿勢・美脚、ランナー向け　

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大阪市阿倍野区昭和町4-1-12-101
田中整骨院 併設 TRX&KAATSU STUDIO

06-6628-7629

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