ランナーのためのパーソナルトレーニング㉔

一本歯の下駄によるトレーニングは、重心感覚の獲得と、また普段使ってなかった筋肉をバランスよく使えるようにします。

 

 

また、アウターマッスルとインナーマッスルのバランスを整えランニングフォームの動作改善にも役立ちます。

 

 

高下駄(商品名MUSASHI)は腰痛改善、膝痛改善に適した後ろ歯の一本下駄です。

 

 

通常トレーニング前にこれら一本下駄を数分でも行っていただけると、トレーニング時のバランス力の向上に効果があります。

 

 

 

 

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パーソナルトレーニング

 

加圧トレーニング・TRXトレーニング

 

ダイエット、美姿勢・美脚、ランナー向け

 

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REFRESH パーソナルジム

 

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