[受付時間]
平日 8:20～12:20 / 16:00～21:20
土曜 8:20～17:20 日祝 10:00～15:20
[定休日]
無休 (但し年末年始は除く)
様々なツールを使ったトレーニングの紹介です。
ハーフカットやBOSUバランストレーナーを使ったバランス系のトレーニングや、バンドを使った臀部のトレーニングです。
バランス系のトレーニングにより、ランニング時における左右の動揺性に強い足首を作ります。（長・短腓骨筋や後脛骨筋など））
また、バンドにより臀部の筋力強化を目指します。
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パーソナルトレーニング
加圧トレーニング・TRXトレーニング
ダイエット、美姿勢・美脚、ランナー向け
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大阪市阿倍野区昭和町5-2-19
REFRESH パーソナルジム
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