• ランナーのためのパーソナルトレーニング㉔

    ランナーのためのパーソナルトレーニング㉔

    2023.03.08

    一本歯の下駄によるトレーニングは、重心感覚の獲得と、また普段使ってなかった筋肉をバランスよく使えるようにします。     また、アウターマッスルとインナーマッスルのバランスを整えランニングフォームの動作改善にも役立ちます。 &n...

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