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夏季休暇のお知らせ
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ふたつの論文から加圧トレーニングの優位性についての考察
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皿の大きさがダイエットにつながる！？
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臨時休業のお知らせ
2024.05.11
誠に勝手ながら、5月19日日曜日 福井県小浜から京都、賀茂大橋までの「鯖街道ウルトラマラソン 77㌔の部」に参加のため、休業させていただきます。 ご迷惑をおかけしますが、ご了承の程、よろしくお願いします。 なお、マラソン当日...
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臨時休業のお知らせ
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加圧トレーニングと高齢者の身体パフォーマンス
2024.03.05
最近の加圧トレーニングに関する研究では、高齢者を対象とした効果の検証が注目されています。 この研究は「加圧トレーニングが高齢者の身体パフォーマンスに与える影響について」というものです。 トレーニングの内容は対象者の大腿基部に...
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加圧トレーニングとパンプアップ
2024.01.30
当施設の加圧トレーニングの方法として他の施設との大きな違いが、トレーニング中の休憩が極端に短いことです。 加圧ベルトを腕に巻いた状態での上肢の加圧トレーニングでは、上肢のトレーニング中、数多くの種目が入るのですがほとんど休憩が入りません。 ...
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全身振動トレーニングで跳躍力アップ！PowerPlateで実現する最先端パーソナルトレーニング
2024.01.16
今回は当施設で提供している革新的なトレーニング方法についてお伝えしたいと思います。 それは、PowerPlateを使用した全身振動トレーニングです。 最近の研究「The Acute Effect of Whole-Body ...
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年末年始の営業についてのお知らせ
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あなたのカラダを変える一歩！当施設のパーソナルトレーニングジムの考え方③
2023.12.18
なぜ今、パーソナルトレーニングが選ばれるのか？ 私たちが住む世界は、日々変化し続けています。 その変化の中で、私たちの健康に対する認識もまた進化しています。 それでは、なぜ多くの人々が、今、パーソナルト...
