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    加圧トレーニングと足関節捻挫

    2023.11.30

    加圧トレーニングと足関節のリハビリについて考察してみます。   アスリートや一般の方の外傷として特に多いのが足関節の捻挫です。   受傷直後においては安静、冷却、固定、挙上等のRICE処置が標準の施術になるのですが、急性期を超えたあ...

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  • ランナーのためのパーソナルトレーニング⑲

    ランナーのためのパーソナルトレーニング⑲

    2023.03.02

    リアライン・バランスシューズ足首用は、膝関節用で脚全体を整えたうえで、さらに足首を鍛えたい方向けの製品です。     例えば、足の小指側に体重が乗りやすく捻挫癖があるという方におすすめ。   足関節の骨を理想的な...

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