パーソナルトレーニング | 田中整骨院｜大阪の加圧トレーニングTRX、ダイエット - Part 8

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ランナーのためのパーソナルトレーニング②
2023.02.11
ランナー向けトレーニングの紹介の２回目です。今回も前回に引き続きTRXを使ってのトレーニングです。この投稿をInstagramで見る ...

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ランナーのためのパーソナルトレーニング①
2023.02.10
当施設ではランナーに向けての筋力トレーニングも提供しております。最近ではマラソン能力の向上のためには、走るだけでなく、補強トレーニングとして適切な筋力強化が必要だといわれるようになってきました。 &nb...

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加圧トレーニングとダイエット②
2016.01.26
- 加圧トレーニング
- ダイエット
前回のブログではカロリー神話の問題提起をさせていただきましたが、今回はまず、私の体験からお話させていただきます。現在、マラソンを趣味としているのですが昨年の大阪マラソンも抽選で走ることができたので、自己ベストを目指すため、少々ダイエットに取り組んでみました。基...

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