ホーム > パーソナルトレーニング

  • ストレッチ（棒を使って）①

    ストレッチ（棒を使って）①

    2023.07.19

    当院でのパーソナルトレーニングの紹介です。   ボデイメイク、ダイエット、アンチエイジング、各種スポーツの向上等に対し、様々な加圧トレーニングの種類より最も効果のあるトレーニング種目を選択し、指導させていただきます。    ...

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  • 加圧トレーニングQ&A⑫

    加圧トレーニングQ&A⑫

    2023.06.28

    「加圧トレーニングについて」よくあるご質問を、Q&Aの形で説明します。   Q12:加圧トレーニングはどのようなスポーツ選手にも適用できますか？   A12:加圧トレーニングは多くのスポーツ選手にとって有益であり、特に以...

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  • 加圧トレーニングQ&A⑩

    加圧トレーニングQ&A⑩

    2023.06.14

    「加圧トレーニングについて」よくあるご質問を、Q&Aの形で説明します。   Q10：加圧トレーニングの効果を最大限に引き出すためにはどのような食事がお勧めですか？   A10：加圧トレーニングを行う際、特に筋力向上や...

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  • 加圧トレーニングQ&A⑨

    加圧トレーニングQ&A⑨

    2023.06.13

    「加圧トレーニングについて」よくあるご質問を、Q&Aの形で説明します。   Q9: 加圧トレーニングはリハビリにも適用できますか？   A9：加圧トレーニングは、特定の部位の血流を一時的に制限することで、低強度のエクササ...

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