• あなたのカラダを変える一歩!当施設のパーソナルトレーニングジムの考え方③

    あなたのカラダを変える一歩!当施設のパーソナルトレーニングジムの考え方③

    2023.12.18

    なぜ今、パーソナルトレーニングが選ばれるのか?   私たちが住む世界は、日々変化し続けています。   その変化の中で、私たちの健康に対する認識もまた進化しています。   それでは、なぜ多くの人々が、今、パーソナルト...

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  • あなたのカラダを変える一歩!当施設のパーソナルトレーニングジムの考え方②

    あなたのカラダを変える一歩!当施設のパーソナルトレーニングジムの考え方②

    2023.12.14

    今回はパーソナルトレーニングの効果についてお伝えします。   パーソナルトレーニングがもたらす効果は、単に筋肉をつけること以上の深い意義があります。   これは、お客様の健康、体力、さらには生活全体への積極的な変化を促すプロセス...

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  • あなたのカラダを変える一歩!当施設のパーソナルトレーニングジムの考え方①

    あなたのカラダを変える一歩!当施設のパーソナルトレーニングジムの考え方①

    2023.12.11

    現在、私たちの日常は、目まぐるしく変わっています。   オフィスの中、家の中、通勤の途中、私たちはほとんどの時間を座って過ごしています。   スマートフォンやコンピューターの画面は、目から離れることがありません。   ...

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  • ストレッチ(棒を使って)①

    ストレッチ(棒を使って)①

    2023.07.19

    当院でのパーソナルトレーニングの紹介です。   ボデイメイク、ダイエット、アンチエイジング、各種スポーツの向上等に対し、様々な加圧トレーニングの種類より最も効果のあるトレーニング種目を選択し、指導させていただきます。    ...

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  • 加圧トレーニングQ&A⑫

    加圧トレーニングQ&A⑫

    2023.06.28

    「加圧トレーニングについて」よくあるご質問を、Q&Aの形で説明します。   Q12:加圧トレーニングはどのようなスポーツ選手にも適用できますか?   A12:加圧トレーニングは多くのスポーツ選手にとって有益であり、特に以...

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  • 加圧トレーニングQ&A⑩

    加圧トレーニングQ&A⑩

    2023.06.14

    「加圧トレーニングについて」よくあるご質問を、Q&Aの形で説明します。   Q10:加圧トレーニングの効果を最大限に引き出すためにはどのような食事がお勧めですか?   A10:加圧トレーニングを行う際、特に筋力向上や...

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  • 加圧トレーニングQ&A⑨

    加圧トレーニングQ&A⑨

    2023.06.13

    「加圧トレーニングについて」よくあるご質問を、Q&Aの形で説明します。   Q9: 加圧トレーニングはリハビリにも適用できますか?   A9:加圧トレーニングは、特定の部位の血流を一時的に制限することで、低強度のエクササ...

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