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  • 加圧トレーニングの基礎知識⑦

    加圧トレーニングの基礎知識⑦

    2017.04.04

    今回は加圧トレーニングとロコモティブシンドロームについてです。   高齢化社会にで問題になってきているのがロコモティブシンドロームです。 ロコモティブシンドロームとは運動器の障害により要介護の状態になることで、このひとつの原因が骨折によることです。 ...

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  • 加圧トレーニングとウエイトトレーニング

    加圧トレーニングとウエイトトレーニング

    2016.10.26

    加圧トレーニング施設もいろいろありまして、軽いダンベルを利用したトレーニングや自重のスクワット、軽くコアトレーニングを組み込んだりする施設とどちらかというとガッツリ高重量、高負荷のトレーニングを組み合わせている施設があります。また、マンションの一室で行われてい...

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