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その他 / other

  • 日本初登場！ゼロランナー導入しました。

    日本初登場！ゼロランナー導入しました。

    2015.05.26

    日本初登場！ゼロランナー導入しました。■ペダルの慣性（重さ）による緩やかな負荷で、筋持久力と心肺機能の両方を強化！■ペダル軌道はラン、ステップ、スキーなど自由自在。目的に応じた多彩な動きが可能！■着地による衝撃が0（ゼロ）のため、関節に負担の少ないエクササイズ...

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  • 美しい姿勢を作るために　その２

    美しい姿勢を作るために　その２

    2015.03.09

    前回は仰向け時のニュートラルポジションの作り方を解説しましたが、立位ではどこに気をつけるのでしょうか。   立位においてはまずは壁を利用して美しい姿勢（ニュートラルポジション）を意識してみましょう。 ①つま先をやや外側に向け、足幅は拳ひとつ分の間隔...

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  • 美しい姿勢を作るために

    美しい姿勢を作るために

    2015.02.24

    今も昔も、TV番組や雑誌等においてダイエットの文字が見られないときはないくらいダイエットブームは続いています。また、当施設の加圧トレーニング希望者の方の目的の多くがやはり「ダイエット」になります。実際、外見上で標準体重よりはるかに体重が少ない場合においてもダイ...

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  • ホームページ、リニューアルしました。

    2015.01.30

    ホームページ、リニューアルしました。よりわかりやすい内容のホームページになりました。また、ブログにて最新トレーニング理論等お伝えできればと思います。

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