ブログBLOG

ランナーのためのパーソナルトレーニング⑪ 

2023.02.21

今回はHVTマシンを使ったトレーニングを紹介します。

 

HVTトレーニング11

 

最適な負荷をかけながら筋肉・心肺・循環器系の刺激で運動効果を引き出し、自重だけでなくより強度の高いトレーニングを行うことが出来ます。

 

筋力強化と有酸素運動のハイブリットマシンであるHVTマシンにより、ランニングのための筋力強化と心肺系のトレーニングが同時に可能になります。

 

また負荷のかけ方で下肢だけでなく体幹、また上肢との連動性の強化など様々な運動種目があります。

 

 

 
 
 
 
 
この投稿をInstagramで見る
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

田中整骨院 TRX&KAATSU STUDIO(@tanakaseikotsuin)がシェアした投稿

 

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

パーソナルトレーニング

加圧トレーニング・TRXトレーニング

ダイエット、美姿勢・美脚、ランナー向け

〒545-0011
大阪市阿倍野区昭和町4-1-12-101
田中整骨院 併設 TRX&KAATSU STUDIO

06-6628-7629

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

PAGE TOP