加圧トレーニング 下肢例⑥

当施設での加圧トレーニングの紹介です。

 

ボデイメイク、ダイエット、アンチエイジング、各種スポーツの向上等に対し、様々な加圧トレーニングの種類より最も効果のあるトレーニング種目を選択し、指導させていただきます。

 

 

今回はPOWERPLATEを使用しての加圧トレーニングの紹介です。

 

 

POWERPLATEによる加速度トレーニングを加圧トレーニングに併用することで、動的バランスの向上や姿勢保持能力の向上が期待できます。

 

また、不安定な基底面に対する立位保持のトレーニングは神経-筋機能を賦活化させます。

 

POWERPLATEで様々な姿勢（静的な姿勢や動的な運動姿勢）を取ることで、下肢筋力に筋力強化が期待できます。

 

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