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加圧トレーニングと美脚になるためのトレーニング③

加圧トレーニングと美脚になるためのトレーニング③

2018.10.17

今回も美脚を目指すために押さえておきたい骨格ラインの考え方、骨盤編です。   特に今回は股関節を中心に考えてみます。     骨盤、股関節が正しく働くことによって美脚になるわけですが、日常生活における癖や歩き方、また...

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加圧トレーニングと美脚になるためのトレーニング②

加圧トレーニングと美脚になるためのトレーニング②

2018.10.01

今回は美脚を目指すための骨格ライン(膝周辺)の考え方を書いてみます。   人間は生まれてから発育、発達の過程を経て歩行ができるわけですが、そこで癖や習慣によって歪みが生じる場合があります。   その歪みが脚の構造的な問題となりO脚や...

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