ホーム > 一本歯下駄 ランナーのためのパーソナルトレーニング㉔ 2023.03.08 パーソナルトレーニング ランナー向けトレーニング 一本歯の下駄によるトレーニングは、重心感覚の獲得と、また普段使ってなかった筋肉をバランスよく使えるようにします。 また、アウターマッスルとインナーマッスルのバランスを整えランニングフォームの動作改善にも役立ちます。 &n... さらに見る