ホーム > 糖質制限 ダイエットにおける正しい糖質制限の知識 2018.12.22 ダイエット 今月3日月曜日の日経MJ誌にネオマーケティングの「食と健康」をテーマにした意識調査の結果が掲載されていました。 内容は糖質制限の実施状況についてで、何らかの糖質制限をしている人が約5割を占めるという調査報告でした。 &... さらに見る 加圧トレーニングと栄養摂取⑧ 2017.11.29 加圧トレーニング ダイエット 今回はダイエットのために加圧トレーニングを行っている方の栄養摂取についての「脂質」編です。 カロリー制限を選ばれてダイエットしている方では「脂質」の摂取は少なくなります。 ご存知のとおり、炭水化物、たんぱく質... さらに見る 加圧トレーニングと栄養摂取⑥ 2017.11.17 加圧トレーニング ダイエット 今回は加圧トレーニングと栄養摂取について、特にダイエットとの関係が深い炭水化物についての摂取方法について考えてみます。 加圧トレーニングをダイエットの手段と考えた場合とパフォーマンスアップや筋力増強等を目的としている方で糖質の摂取方法が変わってきますので... さらに見る 加圧トレーニングの基礎知識⑩ 2017.05.23 加圧トレーニング ダイエット 当施設で最も多く来院される目的はダイエットです。 そこで、「なぜ、加圧トレーニングがダイエットに効果があるのか」を生理学的に説明させていただきます。 まず、ダイエットの基本を考えてみます。 ダイエットとはいかに不必要な脂肪を減らして肥満を防ぐ... さらに見る 糖質制限における体重減少のしくみについて 2016.08.23 ダイエット その他 当施設ではダイエット目的の方に対しては加圧トレーニングとともに食事療法として「糖質制限」をお薦めしています。 糖質制限をすると導入初期において体重が速やかに減少するのですが、その体重減少のメカニズムを生理学的観点から説明してみます。 糖質を... さらに見る
