• ダイエットのためのスーパーフード②

    ダイエットのためのスーパーフード②

    2018.12.04

    前回のブログでスーパーフードとしてのレバーのビタミン含有量を調べてみました。   あまりにもビタミンAの成分などは多すぎて毎日摂取するのは栄養過多による心配もあるほどでした。       今回は体にとって...

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  • ダイエットのためのスーパーフード①

    ダイエットのためのスーパーフード①

    2018.11.28

    今回はダイエット中の効果的に栄養を摂取するためのスーパーフードをご紹介します。   加圧トレーニングに来られる方でダイエット目的の方には必ず食事指導をさせていただいております。     どうしてもダイエット中は食事内...

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