田中整骨院｜完全予約制、大阪のTRX＆加圧パーソナルトレーニング

今回はヘックスバー（六角形）でのデッドリフトとスクワットの紹介です。     通常のバーでのデッドリフト、スクワットに比べて、ヘックスバーによるデッドリフトやスクワットは身体の中心に近い位置でバーを引くことができるため、腰部への負...