田中整骨院｜完全予約制、大阪のTRX＆加圧パーソナルトレーニング

ランナーのためのパーソナルトレーニング⑬ 今回はPower plateによるトレーニングの紹介です。   powerplateは「３次元ハーモニック振動」(１秒間に30～40回の高速振動）により、あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、短時...