• ~栄養の基本(ダイエットのために知っておきたいこと)~⑲

    ~栄養の基本(ダイエットのために知っておきたいこと)~⑲

    2021.12.21

      ビタミンB2とは   三大栄養素(炭水化物、脂質、タンパク質)がエネルギーに変わる反応をビタミンB2は補酵素としてサポートします。   特に運動量の多いスポーツ選手などエネルギー消費量も多くなるので積極的に摂...

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