田中整骨院｜完全予約制、大阪のTRX＆加圧パーソナルトレーニング

BOSUバランストレーナーを使ったコアトレーニングの紹介です。     BOSUを使うことで、体幹のバランスをキープしながら収縮させるコア（腹直筋、腹斜筋）の力を発揮させるといった、難しいトレーニングが行えます。   ...