-
腰痛予防に体操や腹筋は必要ですか？
2016.05.24
加圧トレーニングを受けられる方によく尋ねられるのが、「腰痛って体操や腹筋を鍛えれば無くなるの？」ということなのですが、どうなのでしょうか。今回のブログはこの点に関して現在の私の考えを書かせていただきます。この地（大阪市阿倍野区）に整骨院を開業して27年経ちます...
さらに見る
-
結局ダイエットにはどんな食事方法がいいの？
2016.05.21
様々なダイエット法が氾濫していますが、生理学的に正しいと思われるものから、「？」と疑問に感じるものまでたくさんあります。一時流行したバナナダイエットやりんごダイエットなど、現在行ってる方は聞いたことがないというのは、やはり効果が疑問であったからだと思います。田...
さらに見る
-
女性にも高負荷トレーニング！
2016.05.11
美しい姿勢を作るためには様々なメソッドがあります。特に女性では、いかに簡単に楽して行うといった事が重要視されてる気もします。しかし、当施設では「楽」よりも「より効果を出す」といった事が重要だと考え高負荷トレーニングも導入しております。 そのトレーニン...
さらに見る
-
女性にとってタンパク質は植物性がイイ？
2016.05.09
このGW中に発売された「anan」の「本気の美脚・美尻」特集で某女優さんが「女性らしい体を目指すなら、タンパク質は動物性よりも植物性の大豆製品などで摂ったほうがいい。」と書いてありました。 勿論ご本人の感覚であればそうなのでしょうが、生理学的にはどう...
さらに見る
Copyright © 田中整骨院｜大阪のパーソナル加圧トレーニングTRX. All Rights Reserved.
