田中整骨院｜完全予約制、大阪のTRX＆加圧パーソナルトレーニング

今回は腹筋台を使った角度をつけたコアトレーニングになります。

腹直筋、腹斜筋への体重負荷のかかったトレーニングになり、通常のトレーニングでは強度が物足りないランナー向けになります。

ウエイトを使って体幹部をねじったり、ボクササイズを取り入れるのもストレスの解消にも効果があります。

 

 

 

 

 

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パーソナルトレーニング

加圧トレーニング・TRXトレーニング

ダイエット、美姿勢・美脚、ランナー向け　

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大阪市阿倍野区昭和町4-1-12-101
田中整骨院 併設 TRX&KAATSU STUDIO

06-6628-7629

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