新たに導入した運動器具について Bowflex(ボウフレックス) HVTマシン
2020.03.05
昨年末に導入したHVTマシンについて詳しく説明します。
このマシンは有酸素運動では難しかった筋肉を肥大させたり、また筋トレではあまりカロリー消費されないといった弱点を補うことが出来る運動機器になります。
これら筋トレと有酸素運動の両面の相乗効果により、効率よくエクササイズを行うことが可能になりました。
また、加圧トレーニングと組み合わせることにより成長ホルモンの分泌も期待できると更なる相乗効果もあります。
プログラムも50種類を超え、初心者から上級者まで対応できます。
エクササイズ中は、ケーブルが引っ張られる速度、負荷抵抗レベル、および動作範囲に基づいて、「トータルパワースコア」が表示されます。
動作範囲はユーザ設定で入力した体重や、ケーブルの動作距離等を組み合わせて精密に分析されるため、小さなスコアの増加でも、積み重ねることでフィットネスレベル向上が大きく期待できます。
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