田中整骨院｜完全予約制、大阪のTRX＆加圧パーソナルトレーニング

今回は背部のトレーニングのフロアエンジェルというトレーニング法です。

僧帽筋や菱形筋の強化や胸椎の伸展動作により、日常的にスマホのやりすぎなどによって起こる姿勢不良の改善が目的になります。

肩甲帯の安定性の強化、胸郭と上肢の連動性の強化や背中の動きを意識することで、ランニングフォームの改善につながります。

 

 

 

 

 

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パーソナルトレーニング

加圧トレーニング・TRXトレーニング

ダイエット、美姿勢・美脚、ランナー向け　

〒545-0011
大阪市阿倍野区昭和町4-1-12-101
田中整骨院 併設 TRX&KAATSU STUDIO

06-6628-7629

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