• 加圧トレーニングと栄養摂取⑦

    加圧トレーニングと栄養摂取⑦

    2017.11.18

    今回は主に加圧トレーニングを筋力アップのために行っているかたの炭水化物(糖質)の摂取方法です。   加圧トレーニングにかかわらず、筋力、筋量を増加させるためには材料であるたんぱく質だけでなく、ホルモンも大きく関係します。   筋肉を...

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