ホーム > 脂肪酸 ～栄養の基本（ダイエットのために知っておきたいこと）～⑧ 2021.11.24 ダイエット その他 脂肪とは その2 脂肪（中性脂肪）というのはグリセロール（グリセリン）＋脂肪酸で出来ています。 その脂肪酸も飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸に分類されそれぞれ身体の中での役割が変わっています。 飽和脂肪酸は炭素... さらに見る 加圧トレーニングの基礎知識④ 2017.02.07 加圧トレーニング ダイエット 今回も加圧トレーニングとダイエットの関係の続きになります。一般的な王道のダイエットはカロリー制限と有酸素運動や筋トレを組み合わせることで、有酸素運動の問題点もあるということを指摘させていただきました。また、加圧トレーニングの有効性も書かせていただいたのですが、... さらに見る
