ホーム > ビタミンB1 ~栄養の基本(ダイエットのために知っておきたいこと)~⑱ 2021.12.29 パーソナルトレーニング 加圧トレーニング 栄養学 ビタミンB1について ビタミンB1は体内で糖質がエネルギーに変わるときに必要な補酵素として働きます。 人間の体では食事として摂取した糖質をエネルギーに変換していく「解糖... さらに見る