ホーム > ビタミンB群

  • ～栄養の基本（ダイエットのために知っておきたいこと）～⑰

    ～栄養の基本（ダイエットのために知っておきたいこと）～⑰

    2021.12.20

    ビタミンB群とは   今までは脂溶性ビタミンA,D,E,Kの話をさせていただきましたが、今回からは水溶性のビタミン編になります。   水溶性のビタミンはビタミンB群とビタミンCで、ビタミンB群から説明します。   ...

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  • ダイエットのための加圧トレーニングとビタミン

    ダイエットのための加圧トレーニングとビタミン

    2016.09.16

    今回はダイエット目的の方にぜひ知っていただきたいビタミンのお話です。 加圧トレーニングが脂肪の分解に効果があるのはご存知のことと思います。加圧トレーニングによる「成長ホルモン」の分泌が強烈に脂肪を分解するのですが、分解された脂肪が燃焼されて初めて体脂...

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