加圧トレーニング 上肢例⑧

当施設での加圧トレーニングの紹介です。

 

ボデイメイク、ダイエット、アンチエイジング、各種スポーツの向上等に対し、様々な加圧トレーニングの種類より最も効果のあるトレーニング種目を選択し、指導させていただきます。

 

今回はHVTマシンを使った加圧トレーニングです。

 

 

 

負荷のかかり方がダンベルや通常の筋トレマシンとは違い、どの角度においても一定の負荷がかかるため、通常とはまた違った筋肉への刺激がかかります。

 

いつも同じ負荷、同じ種目のトレーニングを行うのではなく、様々な種目のトレーニングを選択することにより、筋肉に常に新しい刺激が加わることでより加圧の効果が期待できます。

 

この投稿をInstagramで見る

田中整骨院 ＴRＸ&KAATSU STＵDIO(@tanakaseikotsuin)がシェアした投稿

 

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

REFRESH パーソナルジム
大阪・西田辺の完全予約制パーソナルジム

加圧トレーニング・TRX・Keiser・Power Plateを活用し、
ダイエット、姿勢改善、体力向上、ゴルフ・ランニングのための身体づくりをサポートしています。

初回体験 3,300円
1回 4,400円
入会金なし・都度払いOK

ご予約はLINEまたはお電話でお問い合わせください。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□