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体組成計InBodyを導入しました

体組成計InBodyを導入しました

2020.10.06

    本日新しく体組成計InBodyを導入しました。   InBody測定は、体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんでいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価...

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    ケトルベルトレーニングについて

    ケトルベルトレーニングについて

    2020.03.11

      当施設では加圧トレーニングだけでなく様々な種類のウエイトトレーニングを取り入れています。     一般的なマシントレーニングだけでなくダンベルやバーベルを使ったフリーウエイトトレーニングなどがあります。   その中でも特に女性にもお勧めしているのが「ケト...

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    新たに導入した運動器具について  Bowflex(ボウフレックス) HVTマシン

    新たに導入した運動器具について  Bowflex(ボウフレックス) HVTマシン

    2020.03.05

    昨年末に導入したHVTマシンについて詳しく説明します。       このマシンは有酸素運動では難しかった筋肉を肥大させたり、また筋トレではあまりカロリー消費されないといった弱点を補うことが出来る運動機器になります。   これら筋トレと有酸素運動の両面の相...

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