ホーム > 2018年 > 9月 加圧トレーニングと美脚になるためのトレーニング① 2018.09.28 パーソナルトレーニング 加圧トレーニング その他 美脚を目指すためには色々な方法が考えられます。 筋力をつけることも大事ですし、正しく関節の位置をキープする必要もあります。 間違った重心は不必要な筋肥大を起こさせますし、歩き方が悪ければ見た目が悪い脚のラインになったりします... さらに見る