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加圧トレーニングと美脚になるためのトレーニング①

加圧トレーニングと美脚になるためのトレーニング①

2018.09.28

美脚を目指すためには色々な方法が考えられます。   筋力をつけることも大事ですし、正しく関節の位置をキープする必要もあります。   間違った重心は不必要な筋肥大を起こさせますし、歩き方が悪ければ見た目が悪い脚のラインになったりします...

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