ホーム > 2017年 > 12月 ダイエット / diet 加圧トレーニングと栄養摂取⑩ 2017.12.11 ダイエット その他 今回のブログも前回と同様にダイエット中でも摂取必要のある脂質について考えてみます。 前回は炭素数の数による分類での中鎖脂肪酸の摂取の意義について書かせていただきました。 今回は脂肪の構造から「飽和」しているか、していないかで... さらに見る 加圧トレーニングと栄養摂取⑨ 2017.12.07 ダイエット 前回のブログでは脂質の摂取の重要性を書かせていただきました。 今回は脂質でもどういった種類の脂質を摂取すべきかを考えてみます。 ダイエット目的の加圧トレーニング時の栄養摂取では糖質を制限していただくの... さらに見る
