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ブログBLOG

加圧トレーニング / kaatsu

どうして加圧トレーニングをすると筋肉がつくの?

どうして加圧トレーニングをすると筋肉がつくの?

2017.12.28

多くの方が加圧トレーニングを選ぶときの最も大きな理由のひとつに、「筋肉をつける」ということがあります。   ダイエット目的であれ、美容目的でも基礎代謝をあげるために筋量を増やすことや美しい姿勢つくりにも筋肉は必要です。   そこで、...

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加圧トレーニングで老化を防ぐ!?

加圧トレーニングで老化を防ぐ!?

2017.12.22

ヒトの老化は防ぐことはできないことです。   例えば脳神経の老化は20歳代から始まり、個人差はあるものの毎年0.5%づつ神経細胞が減っていくといわれております。   そして、神経細胞は成人以降増えることなく一生涯同じ神経細胞を使い続...

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糖尿病における加圧トレーニングの有効性

糖尿病における加圧トレーニングの有効性

2017.12.18

糖尿病とはインスリンが十分に働かないために高血糖(血管の中を流れる血液中のブドウ糖の量が増えてしまう状態)になりさまざまな病気を引き起こす代謝性の疾患です。   この糖尿病の治療に加圧トレーニングが関与できるかどうか、可能性を考えてみます。 &...

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加圧トレーニングと血管年齢

加圧トレーニングと血管年齢

2017.12.13

今回は加圧トレーニングによって効果が期待できる血管年齢の若返りについての考察です。   血管は加齢により老化し弾力性を失って硬くなります。   また血管が硬くなることにより血流の循環も悪くなり肩こりや腰痛といった関節、筋肉の痛みや肌...

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