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ブログBLOG

ダイエット / diet

加圧トレーニングの基礎知識④

加圧トレーニングの基礎知識④

2017.02.07

今回も加圧トレーニングとダイエットの関係の続きになります。一般的な王道のダイエットはカロリー制限と有酸素運動や筋トレを組み合わせることで、有酸素運動の問題点もあるということを指摘させていただきました。また、加圧トレーニングの有効性も書かせていただいたのですが、...

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加圧トレーニングの基礎知識③

加圧トレーニングの基礎知識③

2017.02.06

今回は加圧トレーニングとダイエットとの関係についてです。古今東西、さまざまなダイエット方法が紹介されては消えていくといったことはご存知のことと思います。ただ、その中でも王道といわれるダイエット方法が、「食事による摂取カロリーを減らしながら、適度な運動をして筋肉...

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