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TRXトレーニング / trx

加圧トレーニングを効果的に行うために知っておきたいこと その2

加圧トレーニングを効果的に行うために知っておきたいこと その2

2016.10.09

前回のブログにはストレス応答としての加圧トレーニングの考え方を書かせていただきました。 今回は当施設で行っている加圧トレーニングと相乗効果を期待してのトレーニングプログラムの紹介です。  まずは、加圧トレーニングを行う前、すなわち...

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