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  • 美しい姿勢を作るために その2

    美しい姿勢を作るために その2

    2015.03.09

    前回は仰向け時のニュートラルポジションの作り方を解説しましたが、立位ではどこに気をつけるのでしょうか。   立位においてはまずは壁を利用して美しい姿勢(ニュートラルポジション)を意識してみましょう。 ①つま先をやや外側に向け、足幅は拳ひとつ分の間隔...

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